Category Archives: Kesehatan

Jika Anda Mengalami Stress

tips kesehatanStress dapat menyebabkan seseorang mengalami suatu keadaan yang tertekan yang sangat menyiksa. Stress juga dapat memunculkan suatu penyakit. Stress sangat berkaitan dengan keadaan rohani seseorang. Cara mengatasinya pun dengan pendekatan rohani. Agar stress tidak melanda, maka Anda harus mengontrol semua hal yang Anda hadapi dengan seimbang. Stress sebenarnya merupakan reaksi yang normal akibat adanya tekanan hidup. Biasanya semakin tinggi usia seseorang beban stress yang dihadapi juga semakin kompleks. Stress sendiri terjadi karena otak memberi tanda pada tubuh agar melepaskan hormon, hal tersebut terjadi setelah seseorang biasanya menghadapi situasi.

Untuk Mengatasi Stress

Reaksi dari stress adalah keluarnya hormon dar dalam tubuh. Keluarnya hormon tersebut berfungsi agar tubuh memperoleh energi untuk menghadapi persoalan. Akan tetapi jika kondisi ini berlangsung terus-menerus maka dapat menyebabkan tubuh kelelahan. Jika Anda merasakan kondisi tersebut maka sebaiknya Anda melakukan hobi misalnya memasak, merangkai bunga, bermain catur, belajar bahasa asing dan lain-lain. Cara lain yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi stress adalah dengan komunikasi, Anda dapat berbagi cerita mengenai masalah atau beban hidup yang sedang Anda hadapi. Berdasarkan penelitian seseorang yang tertutup lebih rentan untuk mengalami stress. Anda dapat menceritakan masalah Anda, jika beruntung Anda juga bisa memperoleh solusi dari masalah yang sedang Anda hadapi.

Kemudian cara yang sangat ampuh untuk mengobati stress adalah dengan mendekatkan diri kepada Yang Maha Kuasa. Anda dapat berdoa dalam keheningan malam mencurahkan segala rasa yang Anda rasakan, maka setelah itu Anda akan merasakan ketenteraman. Hal lain yang dapat Anda lakukan adalah dengan mandi atau berendam. Kemudian pemijatan juga dapat membantu merelaksasi dan menormalkan tekanan darah. Jika Anda melakukan pemijatan, kualitas tidur akan menjadi lebih baik sehingga mengurangi kemungkinan adanya stress. Cara yang juga sangat ampuh untuk mengatasi stress adalah dengan melakukan olahraga. Hal tersebut karena olahraga dapat mengeluarkan hormon serotonin yang dapat membuat seseorang merasa senang. Hal tersebut telah dibuktikan oleh sebuah organisasi non-profit di Inggris, Mental Health Foundation.

Jagalah Kesehatan Paru-Paru Anda!

tips kesehatanOrang yang memiliki aktivitas yang tinggi cenderung memiliki sifat yang apatis dalam menjaga kesehatan. Mereka lebih mementingkan pekerjaan mereka hingga melupakan kesehatan yang begitu penting dalam kehidupan. Apalagi jika melihat mayoritas masyarakat Indonesia yang berjenis kelamin laki-laki memiliki kebiasaan merokok. Dan kebiasaan ini sangat mengganggu kesehatan, terutama organ dalam. Merokok itu dapat merusak paru-paru, jantung, dan masih banyak lagi organ yang lainnya. Namun bahayanya, perokok pasif memiliki risiko yang lebih besar daripada perokok aktif, sehingga risiko kerusakan pada paru-paru pun juga lebih besar. Padahal paru-paru ini merupakan organ yang sangat vital dan perlu dijaga dengan baik, apalagi paru-paru ini memiliki fungsi untuk pertukaran oksigen dan karbon dioksida dalam sistem pernafasan.

Inilah Tips Menjaga Kesehatan Paru-Paru

Paru-paru memiliki peran yang sangat penting bagi tubuh, terutama pada sistem pernafasan, yakni untuk pertukaran oksigen dan karbon dioksida. Fungsi paru-paru ini tidak dapat digantikan oleh fungsi organ lain sehingga Anda harus menjaganya dengan baik. Lalu bagaimana cara menjaga paru-paru agar tetap sehat? Ketika berbicara mengenai kesehatan, maka mulailah melakukan kebiasaan yang baik diawali dari hal-hal kecil. Untuk menjaga kesehatan paru-paru, ada beberapa hal yang perlu Anda lakukan. Pertama, Anda harus berhenti merokok jika Anda seorang perokok. Jika Anda bukan seorang perokok, maka usahakan jangan pernah sekali-kali untuk mencoba merokok. Asap rokok itu sangat berbahaya bagi paru-paru dan mengganggu sistem pernafasan dan mampu menurunkan fungsi paru-paru. Kedua, jauhilah asap rokok, karena perlu Anda ketahui bahwa dua per tiga asap rokok tidaklah dihirup oleh perokok, melainkan oleh orang-orang di sekitar. Sehingga yang terjadi adalah orang-orang di sekitar bisa mengidap penyakit sama bahayanya atau bahkan lebih dari si perokok. Ketiga, hendaklah mencuci tangan menggunakan sabun, karena sekitar 80 persen penyakit pernafasan ditularkan lewat tangan melalui pilek dan flu, sehingga bisa mengganggu kinerja paru-paru. Keempat, berusahalah untuk menghindari polusi dan menciptakan lingkungan yang memiliki udara sehat. Polusi udara sangat mempengaruhi pernafasan, terutama di kota-kota besar yang ramai dengan industri dan asap kendaraan bermotor. Usahakan mengenakan masker penutup mulut dan hidung ketika bepergian menggunakan kendaraan terbuka, sehingga Anda akan terhindar dari polusi. Lingkungan dengan udara segar juga membantu Anda dalam memperoleh udara yang baik bagi paru-paru Anda.

Jangan Tahan Buang Air Besar!

tips kesehatanPernahkah Anda menunda atau menahan buang air besar karena sedang dalam kondisi yang mendesak? Misalnya sedang dalam pertemuan penting atau sedang dalam perjalanan menggunakan kendaraan umum. Jika Anda pernah melakukannya, maka Anda harusnya tidak mengulangi hal tersebut lagi, karena bisa saja kebiasaan ini membawa dampak yang fatal bagi kesehatan tubuh anda. Hal ini memang bukanlah hal yang wajar jika ada benda yang harus dikeluarkan dari dalam tubuh Anda namun Anda selalu menahannya. Lalu, dampak apa saja yang bisa Anda rasakan ketika Anda terlalu sering menahan buang air besar anda? hal apa yang perlu Anda lakukan agar Anda dapat meminimalisir menahan buang air besar anda? Jangan kemana-mana karena artikel ini akan memberikan jawaban atas pertanyaan diatas.

Akibat Menahan Buang Air Besar

Menahan buang air besar ketika memang mendesak merupakan hal yang mungkin pernah dilakukan oleh beberapa orang di dunia ini secara umum. Jika Anda adalah salah satu dari mereka, maka janganlah Anda menahan diri dari membuang feses dari tubuh Anda karena bisa jadi hal ini dapat berakibat fatal. Terdapat berbagai macam masalah serius yang ditimbulkan akibat Anda menahan Buang air besar anda. Bahaya pertama adalah menyebabkan dan meningkatkan resiko kanker usus dalam tubuh anda. Jika Anda menahan membuang air besar, maka usus Anda akan ikut menahannya dengan berkontraksi lebih kuat agar kotoran tidak keluar, hal ini sangat berbahaya jika dibiarkan dalam waktu lama, karena dapat membuat otot usus Anda membengkak dan memicu sel kanker untuk tumbuh disana.

Bahaya selanjutnya adalah Anda mungkin mendapatkan serangan jantung yang sangat fatal karena kebiasaan Anda menahan buang air besar. Serangan jantung ini sebagai akibat dari peradangan atau pembesaran pada bagian usus yang kemudian menekan ke pada bagian-bagian vital yang terdapat dalam tubuh Anda dan bisa berujung pada kematian. Dan bahaya selanjutnya adalah menahan buang air besar berarti Anda menahan bakteri, kuman, dan sampah sisa proses pencernaan dalam tubuh Anda lebih lama lagi. Jika hal ini terus berlanjut, maka bisa dipastikan bahwa tubuh Anda akan diserang oleh beberapa penyakit yang berasal dari bakteri-bakteri tersebut. sekian dari kami, terima kasih telah membaca artikel ini hingga selesai, semoga artikel ini memberikan manfaat bagi anda.

Susu Peninggi Badan Anak Di Internet

Susu peninggi badan anakPernahkah mengonsumsi Susu Peninggi Badan anak? Memiliki badan yang tinggi merupakan idaman seluruh orang, karena badan tinggi juga bisa menjadi salah satu indikator bahwa orang tua tersebut telah sukses memberikan nutrisi yang cukup untuk anak agar bisa tumbuh dengan lebih baik. Untuk menstimulasi pertumbuhan tubuh pada usia anak, maka Anda bisa menggunakan bantuan susu penambah tinggi atau biasa juga disebut dengan stimulan tinggi untuk anak. Salah satu bahan yang bisa digunakan adalah susu untuk konsumsi tambahan agar tinggi Anda bertambah. Nah, jika Anda mengalami kesulitan untuk menemukan produk susu penambah tinggi di sekitar rumah Anda, maka Anda bisa membelinya secara online. langkah apa yang harus Anda lakukan untuk mendapatkan susu untuk peninggi badan anak di Internet? Berikut adalah ulasannya.

Beli Susu Peninggi Badan Anak Di Internet

Seiring dengan perkembangan jaman saat ini, internet menjadi salah satu denyut nadi dunia perekonomian karena memiliki beberapa kemudahan yang dirasakan baik oleh penjual ataupun oleh pembelinya. Terdapat berbagai produk yang bisa Anda dapatkan dengan mudah bila Anda menggunakan internet untuk memperoleh barang kebutuhan Anda, mulai dari barang kebutuhan sehari-hari, pakaian, alat elektronik, dan berbagai produk lainnya. Salah satu produk yang mungkin Anda dapatkan di Internet adalah Susu Peninggi Badan anak, namun tidak semua toko yang membuka lapak secara online menyediakan produk ini. Untuk mendapatkannya, Anda perlu melakukan beberapa hal berikut ini. Pertama, Anda bisa berkonsultasi dengan orang lain yang lebih mengetahui terkait dengan produk yang Anda sedang ingin temukan. Setelah Anda menemukan nama produk yang Anda inginkan, Anda bisa mencari produk tersebut berdasarkan nama produk yang telah Anda ketahui sebelumnya. Jika Anda tidak memiliki kenalan yang bisa membantu Anda untuk menemukan produk, Anda bisa mengetik susu untuk peninggi badan anak di mesin pencarian secara langsung.

Setelah menemukannya, Anda bisa mencoba mencari toko online mana yang menjual produk susu peninggi tersebut kemudian melakukan transaksi jual beli online dengan toko tersebut. Sebelum Anda melakukan transaksi dan membeli produk tersebut, pastikan Anda membaca dengan teliti petunjuk penggunaan dan efek samping yang mungkin muncul akibat mengonsumsi susu peninggi badan anak tersebut. Selamat mencoba dan terima kasih telah membaca artikel ini hingga selesai.

Cara Mudah Dapatkan Obat Kuat Alami

obat kuat alamiBagi pasangan muda maupun pasangan baru tentunya menjalani aktivitas secara seksual menjadi hal paling menyenangkan dan menggairahkan karena sejak jaman dahulu kala memang hubungan seksual dalam pernikahan memang juga membantu dalam ikatan batin dan keharmonisan keluarga ke depannya, namun belakangan ini dengan semakin meningkatnya mobilitas dan pekerjaan baik yang dimiliki oleh pasangan suami istri justru berdampak pada menurunnya gairah dalam berhubungan. Apalagi saat ini bagi Anda kaum pria padatnya aktivitas baik dalam pekerjaan, waktu mobilitas dengan relasi sangatlah berpengaruh dalam stamina sehingga mudah merasa lelah saat sudah berada di rumah. Dan sebagai solusi untuk menolong meningkatkan gairah dalam berhubungan maka tidak ada salahnya bila Anda mengonsumsi obat kuat alami sedini mungkin dalam mengimbangi aktivitas Anda.

Mendapatkan Obat Kuat Alami Dengan Mudah Untuk Anda

Jika mengacu pada hasil penelitian yang sudah banyak dibuktikan, memang nyatanya bahwa kegiatan dalam bercinta memang begitu banyak menghabiskan tenaga. Sebagai perbandingan saja bahwa saat Anda melakukan kegiatan hubungan dengan pasangan Anda sudah membakar kalori  yang sama besar dengan saat Anda mencoba untuk berlari naik dari lantai 1 menuju ke lantai 8 dengan menggunakan tangga, luar biasa bukan? Karena itulah kehadiran obat kuat alami yang saat ini bisa Anda temukan dengan mudah sebenarnya bukanlah semata hanya dikarenakan Anda lemah dalam berhubungan, ini hanyalah pola pikir yang salah yang ada di jaman dahulu kala dimana kegiatannya sangat berbeda jauh dengan kegiatan era modern saat ini yang memang sangat menyita waktu dan tenaga Anda.

Saat ini dengan banyak kemudahan dan pilihan yang ada sebenarnya Anda dengan mudah bisa mendapatkan obat kuat yang Anda cari, namun jika berbicara tentang kualitas maka tentu saja ada baiknya bagi Anda untuk sedikit berhati-hati dan teliti dalam memilih. Karena obat kuat yang ada di pasaran saat ini lebih banyak menggunakan bahan kimia ketimbang bahan-bahan alami yang memang sebenarnya lebih bagus dan terjamin, cobalah untuk dengan teliti mencari obat kuat alami yang memang memiliki referensi dan rekomendasi dari banyak orang. Ada baiknya juga untuk melihat terlebih dahulu testimoni dari produk obat kuat yang ada dengan melihatnya melalui situs atau web yang tersedia, bila Anda sudah menemukan yang terbaik maka segeralah untuk membeli dan mengonsumsi agar keharmonisan hubungan dengan pasangan Anda akan semakin kuat dan terjaga.

Makanan Yang Buruk Untuk Kesehatan

tips kesehatanSekarang dengan jaman yang serba praktis ini banyak orang yang sudah mempunyai berbagai hal yang bisa di gunakan dengan sangat mudah dan tanpa harus melakukan cara yang ribet dulu. Berbeda dengan jaman dulu yang jika ingin makan makanan yang enak pasti harus membuatnya dengan lama agar makanan itu bisa di nikmati dengan nikmat dan tidak berbahaya bagi tubuh. Tetapi berbeda dengan sekarang yang melakukan apa-apa bisa dengan praktis dan mudah seperti membeli makanan. Selain itu sekarang banyak orang yang lebih memakan di luar dari pada harus membuatnya sendiri yang aslinya itu lebih baik membuat sendiri dari pada harus membeli makanan di luar yang belum tentu bisa menjadikan tubuh Anda sehat. Sekarang sudah banyak orang yang terkena diabetes karena sebelumnya mereka makan makanan yang sembarangan dan tidak melihat efek buruk ketika menikmati makanan itu.

Beberapa Makanan Yang Buruk Untuk Kesehatan

Jika Anda ingin terbebas dari penyakit dan ingin sehat terus Anda bisa melihat dulu makanan itu apakah makanan itu aman di konsumsi atau tidak, ada beberapa makanan yang buruk untuk kesehatan:

  1. Junk food, junk ini sama dengan makanan cepat saji yang sudah banyak sekali orang yang memakannya karena rasanya yang enak dan tidak perlu membuat dengan susah payah. Junk food ini sebenarnya sangat berbahaya bagi kesehatan karena memiliki kandungan lemak jahat yang berbahaya yang bisa menyerang jantung dan menjadikan diabetes.
  2. Minuman kemasan, minuman kemasan ini juga hampir sama dengan junk food. Memang minuman ini sangat enak ketika di minum pada siang hari karena bisa menyegarkan, tapi jika terlalu sering meminumnya Anda akan terkena diabetes yang sangat berbahaya.

Itu adalah 2 contoh makanan dan minuman yang jika di konsumsi secara terus menerus akan memperburuk kondisi kesehatan Anda karena Anda bisa terkena jantung dan diabetes yang kedua penyakit ini sangat mematikan dan mempunyai rating tertinggi membunuh orang di seluruh dunia, jadi Anda harus berhati hati ketika akan memilih makanan agar tidak terkena penyakit itu.

Obat Jantung Koroner – Faktor Risiko Penyakit

obat jantung koronerPenyakit jantung koroner adalah salah satu penyakit yang banyak menyebabkan kematian di Indonesia. Penyakit dapat terjadi disebabkan oleh adanya penyumbatan pembuluh arteri karena timbunan lemak yang menumpuk di pembuluh arteri sehingga peredaran darah menjadi tersumbat. Penyakit ini pada umumnya menyerang orang dewasa dan apabila terjadi juga penyumbatan pada pembuluh darah yang menuju ke otak dapat mengakibatkan penyakit stroke. Penyakit jantung koroner dapat menyerang siapa saja baik wanita maupun pria. Jika Anda memiliki gejala penyakit ini sebaiknya segera periksakan ke dokter. Pola hidup yang kurang sehat adalah salah satu penyebab penyakit jantung koroner ini. Berikut ini beberapa faktor yang berisiko terserang penyakit jantung koroner bisa Anda simak di bawah ini.

Faktor Risiko Penyakit Jantung Koroner

salah satu faktor yang paling berisiko terserang penyakit jantung koroner adalah orang yang kelebihan kadar kolesterol atau lemak dalam tubuh. Dalam kondisi tertentu kolesterol dalam tubuh memang dibutuhkan. Namun jika jumlahnya menjadi berlebihan akan berakibat buruk bagi kesehatan. Bahan makanan yang tinggi kolesterol diantaranya adalah kulit ayam, jeroan, hati ampela, kerang, daging, udang keju dan makanan hewani lainnya. Orang yang berisiko terserang penyakit jantung koroner berikut ini dapat sebagai upaya pencegahan sejak dini yang paling efektif agar terhindar dari penyakit jantung koroner.

Pada umumnya faktor risiko penyakit jantung koroner dapat dibedakan menjadi 2 jenis yakni faktor risiko dari faktor keturunan riwayat keluarga yakni apabila terdapat salah satu keluarga yang memiliki riwayat jantung koroner maka keturunannya akan memiliki risiko juga. selanjutnya adalah menurut jenis kelamin, pria lebih berisiko terserang lebih tinggi penyakit jantung koroner daripada wanita. Faktor risiko jenis kedua adalah akibat adanya penyakit seperti tekanan darah tinggi, diabetes, obesitas dan kurangnya olahraga serta pola hidup yang tidak sehat. Itulah beberapa orang yang memiliki risiko lebih tinggi terserang penyakit jantung koroner. Agar terhindar dari segala macam penyakit marilah mulai sadar akan menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Untuk informasi selengkapnya terkait dengan penyakit jantung koroner dapat Anda lihat pada situs   http://obatsakitjantungkoroner.com.

Anak Diare? Obati Dengan Ini

tips kesehatanDiare merupakan masalah yang cukup serius terutama bagi anak-anak. Bagi Anda para Ibu, sangat penting untuk mengetahui kesehatan anak Anda. Umumnya anak-anak buang air besar maksimal 3 kali sehari dan sedikitnya setiap 3 hari. Sementara itu bentuk feses tergantung pada kandungan air yang ada di dalam feses. Normalnya, bentuk feses seperti pisang, namun jika bentuknya cair atau lembek, maka hal tersebut dapat menunjukkan tanda-tanda diare. Jika anak Anda BAB dan fesesnya lebih encer dan juga lebih sering dari pada biasanya maka artinya anak Anda terkena diare. Selain itu feses yang terindikasi diare juga dapat mengandung darah dan juga lendir.

Cara Mengobati Diare

Ketika diare menyerang artinya tubuh mengalami kehilangan cairan, oleh karena itu Anda harus segera mengganti cairan yang hilang. Untuk mengganti cairan yang hilang pada anak, dapat dengan cara infus atau dengan melalui mulut yaitu diminum. Kemudian porsi makan yang diberikan pada anak juga harus memenuhi kebutuhannya. Kemudian hindari penggunaan antibiotik ketika anak Anda diare, karena pemberian antibiotik hanya akan membuat diare anak Anda menjadi kronik. Jika anak balita yang mengalami diare, maka Anda harus memberinya minum paling tidak 10 mililiter per kg berat badan anak. Kemudian Anda juga dapat memberikan oralit. Anak akan membaik jika mempunyai kesadaran yang membaik, mulut dan bibir mulai basah, mulai banyak buang air kecil dan rasa haus mulai menghilang.

Namun jika diare masih terus berlanjut maka Anda harus membawa anak Anda ke dokter. Tanda-tanda jika diare belum sembuh yaitu muntah masih terus berlanjut, terjadi mencret hebat dan terdapat tanda-tanda dehidrasi seperti mata cekung, tangan dan kaki dingin, turgor kurang dan tidak sadar. Pencegahan diare dapat dilakukan dengan memutus rantai penularan diare. Untuk mencegah diare, Anda dapat menyiapkan makanan yang sehat, bersih dan bergizi. Kemudian Anda juga harus memperhatikan air minum yaitu yang bersih. Sebelum makan, Anda juga harus cuci tangan terlebih dahulu. Kemudian sangat penting untuk menjaga kebersihan lingkungan termasuk membuang sampah pada tempatnya dan membasmi lalat.

Manfaat Bawang Putih Untuk Wasir

tips kesehatanWasir atau ambeien adalah salah satu penyakit yang cukup menyiksa saat kambuh. Gangguan pada anus ini sering membuat penderita merasa tidak nyaman saat duduk terlalu lama. Saat ini sudah banyak obat untuk mengatasi wasir yang sudah tersebar di apotek. Namun jika Anda enggan menggunakan obat-obat kimia dapat menggunakan cara alami salah satunya menggunakan bawang putih. Bawang putih yang lebih banyak dikenal sebagai bumbu masakan ini ternyata juga dapat dimanfaatkan sebagai beberapa obat herbal salah satunya mengobati wasir atau ambeien. Kandungan alisin dalam bawang juga akan sekaligus berperan sebagai antibiotik dan juga menurunkan tekanan darah serta antioksidan. Saat bawang putih  dipotong dan ditumbuk maka kandungan alisin dapat berubah menjadi asam propanasulfonat.

Cara Mengobati Wasir Dengan Bawang Putih

Bawang putih dapat dimanfaatkan sebagai obat wasir dengan cara dimasukkan langsung di dubur untuk menghilangkan wasir. Bawang putih dapat mengurangi radang dan menguatkan pembuluh darah yang sudah rusak serta membunuh kuman penyakit di sekitar rektum. Sementara kandungan astringent dapat menyembuhkan pembuluh dinding yang rusak. Bawang putih juga dapat membersihkan sistem pencernaan. Cara mengobati wasir dengan bawang putih ini bisa dengan 2 cara yakni dengan mengkonsumsinya agar meredakan gatal, sakit dan iritasi akibat hemoroid. Cara penggunaannya yakni dengan menumbuk bawang halus lalu diamkan hingga 10 menit supaya alisinnya keluar. Jika sudah bisa langsung Anda menelannya secara langsung sambil makan atau minum supaya bau tidak menyengat.

Cara yang kedua yakni dengan cara memasukkan ke anus, cara yang dapat Anda lakukan adalah dengan mengupas 1 siung bawang putih yang berukuran kecil lalu lumuri menggunakan minyak zaitun atau juga minyak kelapa kemudian masukkan di anus secara perlahan diamkan saat menjelang tidur. Biarkan hingga semalam dan saat sudah BAB akan keluar dengan sendirinya. Lalukan cara ini seminggu 3 kali agar lebih maksimal.  Namun perlu diingat bahwa bawang putih juga memiliki efek samping seperti menyebabkan bau mulut, alergi dan juga sakit perut. Sekian ulasan kali ini semoga bermanfaat.

Nutrisi Bagi Ibu Hamil

ibu hamilMenjadi seorang ibu adalah dambaan bagi setiap wanita. Sering kali pada awal kehamilan seorang calon ibu akan merasakan berbagai macam kendala seperti mual, lemas, mudah marah, dan lain sebagainya. Tidak hanya pada dampak fisiknya saja, kehamilan juga berpengaruh terhadap kondisi mental dari calon ibu. Karena di dalam rahim terdapat janin yang sedang tumbuh dan berkembang membuat seorang calon ibu harus menjaga asupan nutrisi di dalam tubuhnya. Nutrisi yang dikonsumsi pun semakin banyak mengingat nutrisi tersebut digunakan untuk janin dan calon ibu. Ibu hamil memanglah membutuhkan nutrisi yang cukup dan seimbang. Nutrisi tersebut dapat diperoleh seorang calon ibu dari makanan yang mereka konsumsi.

Sumber Nutrisi Bagi Ibu Hamil

Seorang calon ibu tentu harus memperhatikan makanan yang dikonsumsinya. Apa yang masuk ke dalam tubuhnya harus dipastikan aman untuk calon bayi. Makanan yang harus dikonsumsi ibu hamil yang pertama adalah sayuran. Seperti yang Anda tahu, sayuran menjadi salah satu sumber nutrisi, baik dalam bentuk vitamin, mineral, atau berbagai macam nutrisi lainnya. Seorang calon ibu dianjurkan untuk mengonsumsi banyak sayuran, terutama sayuran yang berwarna hijau. Sayuran berwarna hijau seperti bayam memiliki kandungan nutrisi seperti zat besi, asam folat, vitamin, serta serat. Zat besi merupakan salah satu nutrisi yang sangat dibutuhkan. Hal ini karena ketik masa kehamilan seorang calon ibu akan merasa lemas karena kekurangan zat besi sehingga asupan zat besi sangat penting bagi calon ibu.

Makanan yang kedua adalah dengan mengonsumsi ikan. Ikan menjadi salah satu sumber omega 3 bagi tubuh. Omega 3 sangat berperan penting dalam perkembangan bayi sehingga mengonsumsi ikan sangat dianjurkan. Akan tetapi, ikan laut sekarang ini banyak terkontaminasi dengan berbagai macam zat berbahaya sehingga membuatnya tidak aman dikonsumsi oleh calon ibu. Anda dapat menggantinya dengan mengonsumsi minyak ikan. Makanan yang selanjutnya adalah susu. Susu merupakan salah satu sumber asam folat yang sangat baik bagi perkembangan janin. Makanan yang selanjutnya adalah buah-buahan. Buah menjadi salah satu sumber nutrisi bagi calon ibu sehingga membuat buah sangat penting untuk dikonsumsi. Akan tetapi Anda juga harus hati-hati, pasalnya tidak sedikit dari buah yang justru tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil.

Cara Menangani Luka Bakar

tips kesehatanLuka bakar merupakan salah satu luka yang diakibatkan oleh benda ataupun sesuatu yang bersifat panas dan menempel pada kulit. Biasanya luka ini juga akan menyebabkan kulit yang terkena luka akan terasa panas dan juga perih, bahkan terkadang menimbulkan luka memar, kulit yang mengelupas bahkan memerah. Jika luka bakar ini tidak segera diobati dan juga ditangani, maka biasanya luka bakar ini lama kelamaan akan membekas dan butuh waktu lama untuk menghilangkan bekasnya. Ada beberapa jenis luka bakar seperti luka bakar yang hanya mengenai lapisan epidermis dan biasanya hanya akan membuat kulit berwarna merah serta berisi cairan yang bernama plasma, kemudian jenis luka bakar yang lebih dalam bahkan bisa membuat rasa yang cukup sakit, lalu jenis luka bakar yang sudah sampai mengenai syaraf bahkan sudah menyebabkan luka bagian luar yang cukup besar.

Penanganan Luka Bakar Menurut Jenisnya

Untuk penanganan bagi seseorang yang terkena luka bakar tentu saja harus menyesuaikan dengan benda apakah yang membuat mereka memiliki luka bakar tersebut. Nah, beberapa contohnya yaitu:

  1. Luka bakar terkena knalpot.

Hal ini sering kali terjadi kepada banyak orang, apalagi ketika mereka tidak sengaja mengenai knalpot yang masih panas. Biasanya banyak orang yang akan langsung mengoleskannya dengan menggunakan pasta gigi, akan tetapi cara ini adalah hal yang salah. Anda hanya perlu menyiramkan air yang mengalir kurang lebih 10 sampai 20 menit.

  1. Luka bakar tersiram air panas.

Anda juga bisa melakukan hal yang sama yaitu dengan menyiramkan air langsung dari kran selama beberapa waktu dan jika sudah, maka selanjutnya Anda bisa mengompres luka yang terkena air panas tersebut dengan menggunakan kain yang sudah diberi obat rivanol.

  1. Luka bakar terkena api.

Luka bakar ini tentu merupakan luka yang paling tinggi, maka dari itu Anda bisa membawanya secara langsung ke rumah sakit. Karena jika menyiramkannya dengan air maupun mengoleskan sesuatu ke kulit tersebut justru akan memperparah keadaan.

Itulah beberapa cara yang bisa Anda lakukan ketika memiliki luka bakar menurut benda yang membuat kulit Anda terbakar seperti terkena knalpot, tersiram air, dan terkena api.

Biaya Operasi Lasik Asyik

biaya operasi lasikMata adalah anugerah terindah dari sang pencipta. Bagaimana tidak, yang namanya mata ini merupakan sebuah organ yang fungsinya tak bisa digantikan. Tak ada lagi organ yang mampu menyaingi dan juga menggantikan mata sehingga kesehatan serta fisiknya harus selalu dijaga tidak bisa membiarkannya begitu saja tanpa ada pengawalan dan juga penjagaan yang nyata. Namun, untuk saat ini rasanya mata sudah terkontaminasi dan juga terkena berbagai kecanggihan teknologi yang pastinya membuat mata Anda kehilangan akomodasinya. Berbagai macam permasalahan datang ke mata Anda yang menurunkan ketajaman mata Anda mulai dari mata minus yang pastinya sangat mengganggu, mata plus yang tak bisa dibiarkan begitu saja, mata silinder yang begitu menyiksa, hingga penyakit mata yang susah untuk dihapus begitu saja. Berbagai obat yang dicoba tentunya tak akan membuat penyakit itu hilang begitu saja karena penyakit-penyakit ini termasuk ke dalam penyakit yang sulit dihapuskan. Salah satu cara yang bisa digunakan adalah dengan menggunakan operasi lasik. Operasi ini adalah operasi yang begitu krusial untuk penyembuhan berbagai penyakit di atas. Lalu, berapa Biaya Operasi Lasik yang pastinya begitu asyik?

Biaya Operasi Lasik Yang Begitu Asyik Dan Tak Membebani

Operasi lasik ini adalah operasi yang bisa digunakan untuk pengambilan dan juga pengangkatan berbagai penyakit Anda mulai dari penyakit minus, plus, silinder, hingga lainnya. Seperti yang kita ketahui jika penyakit ini adalah penyakit yang mengharuskan Anda untuk menggunakan kacamata. Menggunakan kacamata tentunya merupakan hal yang begitu menyiksa karena mata kita dituntut untuk berakomodasi menyesuaikan kacamata. Biaya Operasi Lasik ini ditarget dengan harga yang begitu fantastis yakni untuk satu bola mata adalah Rp 14 juta, dan begitu pula kalau dua buah mata sebesar 28 juta.

Jangan takut, karena Biaya Operasi Lasik yang fenomenal tersebut pastinya sudah termasuk dengan tindakan dan juga obat sekalian. Sehingga dengan harga tersebut Anda sudah bisa menikmati berbagai pelayanan mulai dari administrasi, hingga jasa konsultasi yang sangat diperlukan. Jadi, tunggu apa lagi? Segera lakukan operasi ini agar masalah Anda bisa diangkat dengan segera.

Tips Sebelum Operasi Katarak

Operasi KatarakAnda pasti pernah mendengar mengenai penyakit katarak, dan salah satu alternatif menyembuhkannya adalah dengan melakukan Operasi Katarak. Operasi bukanlah hal yang bisa Anda remehkan, karena ada beberapa hal yang perlu dipersiapkan oleh orang yang menderita penyakit katarak agar mendapatkan kembali penglihatannya yang mulai kabur. Jika Anda memiliki saudara yang akan melaksanakan operasi pemulihan mata ini, terdapat beberapa hal yang harus Anda perhatikan sebelum pelaksanaan operasi tersebut. apa sajakah hal-hal tersebut? Jika Anda ingin tahu tentang pembahasan ini, tetap berada di halaman ini ya.

Lakukan Hal Ini Sebelum Operasi Katarak

Katarak merupakan salah satu penyakit yang bisa saja Anda alami, khususnya jika Anda telah berusia lanjut atau sudah tua. Gangguan ini biasanya bisa dimulai karena terdapat berbagai penyebabnya, antara lain karena racun kimiawi, bawaan lahir, sebagai akibat dari proses penuaan, serta sebagai akibat atas trauma yang dialami oleh mata Anda. Penyakit katarak tentu saja menjadi penyakit yang cukup mengganggu karena akan mengurangi kualitas penglihatan Anda dan Anda perlu merencanakan Operasi Katarak untuk menyembuhkannya. Lalu, hal apa saja yang perlu Anda persiapkan? Pertama, dalam jangka waktu kurang lebih satu minggu sebelum pelaksanaan operasi ini, Anda perlu melakukan USG pada mata Anda. hal ini bertujuan untuk mengetahui ukuran mata Anda serta jenis lensa apakah yang akan sesuai dengan mata Anda. selanjutnya, Anda perlu mengurangi konsumsi makanan atau minuman yang bisa berakibat pendarahan ketika pelaksanaan operasi.

Setelah itu, Anda akan diberikan resep dokter yang berupa obat tetes mata yang mengandung antibiotik yang harus Anda gunakan pada mata Anda sekitar tiga sampai satu hari sebelum pelaksanaan operasi. Kemudian, selayaknya operasi lainnya, Anda juga akan diminta untuk melakukan puasa atau tidak mengonsumsi makanan dan minuman sebelum pelaksanaan operasi. Setelah Anda memenuhi seluruh persiapan tersebut, artinya pelaksanaan operasi telah berada di depan mata. Jangan ragu untuk menanyakan hal yang kurang Anda ketahui kepada dokter spesialis Anda sebelum pelaksanaan Operasi Katarak. Terima kasih telah membaca artikel tentang persiapan sebelum pelaksanaan operasi untuk penderita katarak.

Manfaat Lebih Buah Anggur Untuk Kesehatan Tubuh Kita

tips kesehatanAlam ini sangat indah dengan penciptaan dari Tuhan. Nah salah satu ciptaan Tuhan adalah sebuah tanaman yang disebut sebagai buah anggur. Buah yang satu ini memang rasanya asam manis gitu. Tetapi dibalik rasanya yang memang asam manis ini faktanya anggur juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. Jenis dari anggur ini sangat banyak sekali dan memang dibedakan dengan berbagai macam yakni ada anggur hijau, hitam, ungu dan juga merah. Ke semua anggur-anggur tersebut memang sangat nikmat bila dimakan. Namun faktanya kandungan yang terdapat di buah anggur ini sangat bagus untuk kesehatan tubuh kita. Ingin tahu apa saja manfaat anggur kalau tidak hanya sekedar buat dikonsumsi?

Manfaat Buah Anggur Untuk Kesehatan

Buah anggur yang biasa kita konsumsi mungkin biasanya dicampur untuk membuat suatu bahan makanan atau suatu kue. Namun fakta menemukan bahwa buah anggur ini sendiri merupakan buah yang sangat menyehatkan bagi tubuh karena memang buah anggur ini memiliki berbagai macam kandungan gizi yang ada di dalamnya. Berbagai macam kandungan gizi yang terdapat ada buah anggur ini terdiri dari vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3 dan vitamin C serta ada juga vitamin K nya. Dengan berbagai macam kandungan buah anggur yang seperti itu maka tentu saja buah anggur ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan seperti : pertama, kandungan kalium yang terdapat pada buah anggur ini mampu membantu dan mencegah gejala stroke yang mungkin tiba-tiba menyerang Anda.

Kedua, buah angur juga bisa menstabilkan tekanan darah Anda. Jadi Anda akan terhindar dari hipertensi dan juga hipotensi. Ketiga, di dalam buah anggur juga mengandung yang namanya antioksidan dimana antioksidan inilah yang mampu melawan kanker akibat radikal bebas dan juga peradangan yang terdapat pada tubuh Anda. Nah agar kondisi kesehatan tubuh Anda tetap bisa terjaga maka tentu saja Anda disarankan untuk mengonsumsi buah anggur secara rutin dan juga Anda mungkin bisa membuatnya menjadi jus ataupun sekedar makanan penutup untuk cuci mulut.

Manfaat Si Buah Apel Untuk Anda

http://www.beguna.com/Www.beguna.com; Buah adalah salah satu bahan pangan yang mudah didapatkan dan dapat langsung dikonsumsi Buah apel adalah salah satu buah favorit yang memiliki rasa manis dan asam. Buah yang memiliki nama latin Maloideae domestica memiliki kandungan kalori sebesar 72 kkal. Tahukah jika Anda kalau Anda memakan beberapa buah apel saat pagi hari dapat memberikan tenaga yang Anda butuhkan untuk kegiatan pagi hari Anda ? Buah apel memang buah yang kaya manfaatnya terutama di bidang kesehatan. Masih penasaran sama manfaatnya? Anda harus menyimak dengan seksama artikel ini karena Anda akan mengetahui lebih banyak lagi manfaat yang didapatkan dari mengonsumsi buah apel.

Buah Apel Untuk Kesehatan Anda

Pertama, apel yang mengenyangkan juga bermanfaat untuk masalah orang-orang yang membutuhkan menu makanan diet. Mengapa demikian? Buah apel akan membantu mengurangi nafsu makan. Glukosa yang dikandung pada buah apel akan bertahan dalam lambung sehingga akan mempertahan rasa kenyang. Kedua, membantu kinerja usus halus. Apel yang dikonsumsi secara teratur akan mencegah konstipasi dan gangguan pencernaan yang berada saat usus menyerap makanan yang masuk. Ketiga, buah apel dapat membantu bagi orang yang mengalami gangguan pernapasan. Jika Anda rutin memakan buah apel maka pernapasan Anda akan berjalan lebih lancar. Hal ini dikarenakan buah apel mampu menekan gangguan-gangguan pernapasan. Terakhir adalah memberikan perlindungan pada tulang. Flavonoid yang terkandung dalam buah apel akan mengurangi masalah osteoporosis.

Anda dapat memanfaatkan buah apel untuk kesehatan Anda. jika Anda bosan dengan cara mengonsumsi yang hanya dikonsumsi secara langsung, maka Anda dapat mengolah buah apel menjadi produk yang lain. Semisal mengolah buah apel menjadi jus apel ataupun menjadi salad buah. Mengonsumsi buah apel dengan kombinasi buah-buahan yang lainnya akan memberikan manfaat positif yang lebih bagi tubuh Anda. tentu saja buah apel harus dikonsumsi secara rutin agar menghasilkan efek yang signifikan. Mulailah hidup sehat karena kesehatan mahal harganya. Rutin memakan buah-buahan adalah investasi yang kecil untuk masa depan Anda. Untuk tips manfaat lainnya bisa Anda cek pada laman http://www.beguna.com.