Manfaat Si Buah Apel Untuk Anda

By | July 23, 2017

http://www.beguna.com/Www.beguna.com; Buah adalah salah satu bahan pangan yang mudah didapatkan dan dapat langsung dikonsumsi Buah apel adalah salah satu buah favorit yang memiliki rasa manis dan asam. Buah yang memiliki nama latin Maloideae domestica memiliki kandungan kalori sebesar 72 kkal. Tahukah jika Anda kalau Anda memakan beberapa buah apel saat pagi hari dapat memberikan tenaga yang Anda butuhkan untuk kegiatan pagi hari Anda ? Buah apel memang buah yang kaya manfaatnya terutama di bidang kesehatan. Masih penasaran sama manfaatnya? Anda harus menyimak dengan seksama artikel ini karena Anda akan mengetahui lebih banyak lagi manfaat yang didapatkan dari mengonsumsi buah apel.

Buah Apel Untuk Kesehatan Anda

Pertama, apel yang mengenyangkan juga bermanfaat untuk masalah orang-orang yang membutuhkan menu makanan diet. Mengapa demikian? Buah apel akan membantu mengurangi nafsu makan. Glukosa yang dikandung pada buah apel akan bertahan dalam lambung sehingga akan mempertahan rasa kenyang. Kedua, membantu kinerja usus halus. Apel yang dikonsumsi secara teratur akan mencegah konstipasi dan gangguan pencernaan yang berada saat usus menyerap makanan yang masuk. Ketiga, buah apel dapat membantu bagi orang yang mengalami gangguan pernapasan. Jika Anda rutin memakan buah apel maka pernapasan Anda akan berjalan lebih lancar. Hal ini dikarenakan buah apel mampu menekan gangguan-gangguan pernapasan. Terakhir adalah memberikan perlindungan pada tulang. Flavonoid yang terkandung dalam buah apel akan mengurangi masalah osteoporosis.

Anda dapat memanfaatkan buah apel untuk kesehatan Anda. jika Anda bosan dengan cara mengonsumsi yang hanya dikonsumsi secara langsung, maka Anda dapat mengolah buah apel menjadi produk yang lain. Semisal mengolah buah apel menjadi jus apel ataupun menjadi salad buah. Mengonsumsi buah apel dengan kombinasi buah-buahan yang lainnya akan memberikan manfaat positif yang lebih bagi tubuh Anda. tentu saja buah apel harus dikonsumsi secara rutin agar menghasilkan efek yang signifikan. Mulailah hidup sehat karena kesehatan mahal harganya. Rutin memakan buah-buahan adalah investasi yang kecil untuk masa depan Anda. Untuk tips manfaat lainnya bisa Anda cek pada laman http://www.beguna.com.

Related posts: